Sueño Infantil

Como Asesora de Sueño infantil certificada por FSI Spanish puedo ayudarte. Trabajaremos en el descanso de vuestro peque siempre de forma respetuosa, respondiendo a sus necesidades fisiológicas y emocionales.

Realizar un Plan de Sueño consiste en darle estructura a su día y noche, darle contención y realizar ajustes y cambios encaminados a su buen descanso y beneficio. No os voy a mentir, los cambios no siempre se aceptan de buen grado, por lo general al principio suelen generar rechazo.

Pero siempre vais a estar ahí acompañándole y dándole el apoyo que necesite mientras se adapta a la nueva situación.

1. ¿Qué es un asesoría de sueño?

La figura de asesora de sueño infantil es la persona que ayuda y guía a las familias que tienen problemas con el sueño de sus pequeños, a crear una serie de pautas, hábitos y rutinas para poder mejorarlo y volver a descansar de nuevo.

2. ¿En qué consiste un plan de sueño?

Un plan de sueño consiste en crear junto con la familia del peque, una serie de pautas y rutinas para que, poco a poco, los peques puedan ir convirtiéndolos en hábitos y su descanso sea cada vez mejor.

3. ¿Cuánto dura el plan de sueño?

Tienes varias opciones de acompañamiento. Lo recomendable es que sigáis las pautas durante 21 días, que es el tiempo que se suele tardar en establecerse un nuevo hábito.

4. ¿Cuándo podemos empezar?

Para empezar con un plan de sueño, aconsejamos que vuestro peque tenga, como mínimo, 6 meses de edad, ya que es la edad perfecta para empezar a establecer hábitos y rutinas dentro de su día a día.

5. ¿Tengo que dejar llorar a mi bebé?

Sí que es cierto que el bebé llorará, ya que es su única forma de expresión, pero deberemos acompañarlo durante todo el proceso desde el cariño y el respeto para que se sienta seguro y reconfortado.

6. ¿Aprenderá a dormirse solito/a?

Como hemos comentado antes, la función de la asesora de sueño es guiar y ayudar a los padres hacia el camino, pero son ellos los que tienen que hacer el trabajo duro para poder llegar a su objetivo. Es un trabajo en equipo que se verá recompensado si hay constancia y perseverancia.

Mejorar su descanso, es mejorar su SALUD. El Sueño es una necesidad fisiológica que afecta al desarrollo físico y mental, así como a sus emociones y su capacidad de aprendizaje.

Los bebés nacen sin saber dormir de forma independiente y no distinguen el día de la noche. Es nuestro deber ayudarles en ese aprendizaje.

Mi trabajo es ayudar a familias en ese proceso para conseguir que sus peques consigan dormir de forma independiente y sin interrupciones. Os daré las herramientas y desarrollaremos un Plan de acción, para favorecer que vuestro peque consiga un buen descanso.

¡UN BEBÉ DESCANSADO ES UN BEBÉ FELIZ!